{"id":6920,"date":"2024-01-26T16:24:00","date_gmt":"2024-01-26T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/doolounge.com\/?p=6920"},"modified":"2024-02-06T18:28:00","modified_gmt":"2024-02-06T10:28:00","slug":"breakfast","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/35.185.129.183\/it\/breakfast\/","title":{"rendered":"colazione"},"content":{"rendered":"

Considerando la recente rapida perdita di peso, molte persone mi hanno chiesto come farlo. \u00c8 possibile che i problemi psicologici influenzino la mia fisiologia, ma la cosa pi\u00f9 importante \u00e8 che ho cambiato le mie abitudini alimentari!<\/p>\n\n\n\n

In passato, prima dell'arrivo del primo cliente, consumava un pasto completo e poi tornava in azienda per incontrare il lavoro.<\/p>\n\n\n\n

Forse quando invecchi, diventerai facilmente esausto mentalmente e ti addormenterai stando seduto.<\/p>\n\n\n\n

Qualche mese fa ho letto un rapporto secondo cui il caff\u00e8 nero di alta qualit\u00e0 pu\u00f2 effettivamente sostituire la colazione purch\u00e9 non aggiunga latticini o zucchero, non sar\u00e0 troppo irritante per lo stomaco e pu\u00f2 anche rinfrescare la mente. ed energia.<\/p>\n\n\n\n

Si dice che nel XIII secolo in Etiopia il caff\u00e8 fosse usato per curare i problemi di stomaco e poich\u00e9 so come selezionare i chicchi buoni e arrostirli, non posso essere troppo duro con il mio corpo bevendoli io stesso!<\/p>\n\n\n\n

Quindi la prima cosa che faccio ogni giorno quando mi sveglio \u00e8 preparare il caff\u00e8, e solo ogni tanto compro qualcosa da mangiare fuori.<\/p>\n\n\n\n

Recentemente, al primo cliente che viene ogni giorno, chiedo se vuole una tazza di caff\u00e8 appena fatto. A volte sono occupato fino a sera e, se durante la pausa ho molta fame, posso semplicemente mangiare qualche piccolo spuntino. Dopo aver consumato un pasto nutriente per cena, inspiegabilmente completai la dieta intermittente del 204.<\/p>\n\n\n\n

Ma in realt\u00e0, perdere peso in questo modo non \u00e8 molto positivo. Il livello di zucchero nel sangue aumenta e diminuisce, il che a lungo termine pu\u00f2 facilmente portare al diabete. Non mangio cos\u00ec deliberatamente, sono davvero troppo pigro per mangiare quando lo sono solo!<\/p>\n\n\n\n

Recentemente, c\u2019\u00e8 stato un leggero aggiustamento verso la dieta di 222.<\/p>\n\n\n\n